Calendario del mes de abril
Aquí tenéis la programación para el mes de abril. Para la planificación de las sesiones de entrenamiento y días de descanso he tenido en cuenta los días festivos. Las rutinas de entrenamiento y su distribución temporal permiten hacer un trabajo muy completo y compensado, incluyendo sesiones de cardio, HITT, full body y otras sesiones más específicas para zonas concretas como espalda, glúteos o piernas, pero también días para estiramientos y recuperación.
Espero que disfrutéis de los entrenamientos y que podáis completar con la planificación de este mes. Estoy segura de que mejoraréis y de que os encontraréis mucho mejor.