Encontrarás vídeos y recursos con los que realizar tus entrenamientos online y llevar una vida más activa y saluble.
Entrenamos Juntas es una plataforma online de fitness pensada para ayudarte a realizar tus entrenamientos. A través de nuestros diferentes canales de comunicación, web y redes sociales, queremos ayudarte a llevar un estilo de vida activo y saludable. Vivimos en un sin parar de correr de un lado a otro y sin encontrar el momento para ir al gym, por eso te ofrecemos diferentes tipos de entrenamiento de fuerza, cardio, core o HIIT que podrás hacer en casa y consejos para las sesiones del gimnasio y llevar una alimentación más sana. Entrenar nunca ha sido tan fácil. Te ayudaremos a conseguir tus metas con rutinas de ejercicio para tonificar, fortalecer, y sí, también para adelgazar y quemar grasa, pero sabiendo que el peso no es el único factor que debes tener en cuenta para estar sana.
Realiza tus entrenamientos con nuestros vídeos
NUEVOS CALENDARIOS
Por lo que este mes no tendremos calendario, pero os dejamos algunos, Tips para manteneros en Forma:
Aprovecha a entrenar a primera hora de la mañana. La temperatura es más agradable y así ya tendrás el trabajo hecho.Si vas de viaje puedes llevarte unas bandas elásticas para hacer un circuito de fuerza.Puedes conocer sitios nuevos mientras corres, paseas, montas en bicicleta en el lugar donde veranees.Busca hobbies activos que compartas con tu familia, amigos… todo es más divertido en compañía.
Y sobre todo desconecta, disfruta y sé feliz.
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En nuestro pequeño, pero muy concentrado E-book encontrarás siete consejos para alcanzar tus metas y conseguir tu mejor yo. Hablamos sobre como plantearte los objetivos, planificar tus entrenamientos, conseguir la motivación, cambiar los hábitos hacia una vida saludable, mejorar la alimentación, la importancia del descanso o las rutinas y los beneficios de los cambios en los entrenamientos. Así como unos imprimibles para que puedas anotar tu rutinas y tus mejoras. Recuerda que los consejos son el principio del cambio hacia el éxito pero que debes ser tu quien consiga que convierta una realidad.
SÍGUENOS y transforma tu vida y tu cuerpo, hacia TU MEJOR YO.