Calendario del mes de diciembre 2020
Aquí tenéis la programación para el mes de diciembre. Para la planificación de las sesiones de entrenamiento y días de descanso he tenido en cuenta los días festivos (6 y 8 son festivos en España) y las fiestas navideñas. Las rutinas de entrenamiento y su distribución temporal permiten hacer un trabajo muy completo y compensado, incluyendo sesiones de cardio, HITT, full body y otras sesiones más específicas para zonas concretas como espalda, glúteos o piernas.
Espero que disfrutéis de los entrenamientos y que podáis completar con la planificación de este mes. Estoy segura de que mejoraréis y de que os encontraréis mucho mejor.
Sé que este mes es especial por las fiestas y aunque va a ser diferente y atípico por la pandemia mundial, espero que la situación permita reunirnos y disfrutar de estos días tan especiales con la familia y amigos, aunque sean con los más cercanos.
Os deseo FELICES FIESTAS.