Full Body en 30 minutos con mancuernas para tonificar todo el cuerpo.
Hola chicas
¿Con ganas de un entrenamiento para todo el cuerpo? Con este entrenamiento Full Body y unas mancuernas podrás tonificar y fortalecer piernas, brazos y abdominales. Solo necesitas ganas de entrenar. No te puedes perder este entrenamiento.
Los tiempos de trabajo son de 40 segundos y se descansa 20 segundos entre ejercicio.
Recuerda para sacar el máximo partido a tu entrenamiento:
1. Realiza un calentamiento previo a iniciar la sesión.
2. Mantén la posición correcta durante la ejecución de cada ejercicio.
3. Tómate un descanso cuando lo necesites.
4. Realiza una vuelta a la calma con una rutina de estiramientos.
5. DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO
Duración del vídeo: 30’29»
Duración del entrenamiento: 29’30«
Dificultad: Iniciación.
Tipo de entrenamiento: Full Body
Mancuernas
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