https://youtu.be/1i2a9Uihyjs Entrenamiento HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) para todo el cuerpo Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola chicas ¿Listas para un nuevo entrenamiento? Hoy toca sesión HIIT en la que vamos a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías. El trabajo se estructura con periodos de trabajo de 40 segundos en los …
https://youtu.be/_TwgCCrMu0o Entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola chicas ¿Preparadas para entrenar? Hoy toca entrenamiento HIIT en el que vamos a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías. La sesión se estructura con periodos de trabajo de 30 segundos en los que tienes que intentar hacer el máximo …
Este entrenamiento es una sesión HIIT de bajo impacto, pero eso no significa que no sea intensa y no vayas trabajar duro. Es una sesión divertida, con ejercicios diferentes y para la que no necesitas material.
¿No tienes mucho tiempo? No pasa nada, hoy entrenamiento express para que el tiempo no sea un problema.
Entrenamiento interválico de alta intensidad tipo tábata Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola chicas ¿Preparadas para entrenar? ¿Listas para una sesión a “full”? En este vídeo encontraréis una sesión HITT con la estructura de TÁBATA. Este tipo de entrenamiento son sesiones cortas de trabajo pero que aportan muchos beneficios, entre los que se …
Entrenamiento HIIT TÁBATA para ponerte en forma en 20 minutos Leer más »
Entrenamiento Full Body y cardio, tonifica todo el cuerpo pero también realiza un entrenamiento cardio.
Entrenamiento CARDIO HIIT en el que vamos a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías.
https://youtu.be/t453w-B9LSg Entrenamiento para cardio pero Full Body, fortaleceremos todo el cuerpo por completo. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola chicas ¿Qué tal? ¿Estáis preparadas para un entrenamiento completo? Hoy entrenamiento Full Body y cardio. No necesitas nada de material, sólo ganas de entrenar. La sesión consta de 15 ejercicios que realizaremos dos veces. …
Full Body Cardio entrena todo el cuerpo y el cardio en una sola sesión Leer más »
Entrenamiento HIIT (interválico de alta intensidad) pero de bajo impacto mejorarás tu cardio, tonificarás tus músculos y te ayudará a adelgazar. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción ¿Con ganas de entrenar? Hoy os he preparado una sesión HIIT de bajo impacto, pero eso no significa que no vayamos a trabajar duro. Por delante nos …
Entrenamiento HIIT en el que vas a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías. Es una rutina intensa pero muy efectiva.
