Esta rutina de ejercicios te ayudará a fortalecer toda la musculatura, además de activar tu metabolismo y quemar grasas. Es una rutina de bajo impacto, en la que no hay saltos, pero intensa y muy efectiva.
Entrenamiento HIIT de bajo impacto TOTAL BODY Leer más »
https://youtu.be/6HrzHckoKdo Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Preparada para un entrenamiento en el que vas a trabajar todo el cuerpo y quemar calorías. Es una rutina intensa pero muy efectiva. Se realizan diferentes ejercicios durante 45 segundos y se descansa durante 15 segundos de manera activa. Esta es la rutina perfecta si quieres perder
RUTINA CARDIO. QUEMA GRASA Leer más »
¿Listas para un super entrenamiento? Entrenamiento intenso en el que se utiliza la estructura TÁBATA. Este tipo de trabajo es muy efectivo para aumentar el metabolismo de las grasas, mejorar la condición cardiovascular y el aumentar la resistencia aeróbica.
Entrenamiento TÁBATA INTENSO, quema grasas. Leer más »
entrenamiento cardio intenso en que realizaremos diferentes ejercicios que te ayudarán a mejorar tu condición cardiorrespiratoria y a quemar calorías.
CARDIO BURN. QUEMA CALORIAS Leer más »
https://youtu.be/uZK0_kssL_M Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción En este vídeo encontraréis una rutina cardio sin saltos que ayudar a quemar grasa. La sesión cuenta con un calentamiento y con una parte principal de entrenamiento en la que cada ejercicio se realiza durante 45 segundos y se descasa durante 15 segundos. Recuerda que para sacar
CARDIO INTENSO para quemar grasas, sin saltos Leer más »
En este vídeo encontraréis una rutina cardio e intensa que os ayudará a quemar grasa. La sesión se estructura en dos bloques de trabajo con diferentes ejercicios que harán que movilices músculos de piernas, brazos y tronco.
Cardio intenso, quema grasas Leer más »
En este vídeo encontraréis una sesión HITT con la estructura de TÁBATA. Son sesiones cortas de entrenamiento pero que aportan muchos beneficios, entre los que se encuentra el aumento del metabolismo de las grasas, mejoras cardiovasculares y el aumento de la resistencia aeróbica.
