Full Body

https://youtu.be/k7PQ8MUx-z4 Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola chicas ¿Preparadas para una nueva sesión de entrenamiento? ¿Quieres fortalecer todo tu cuerpo? Pues esta es la sesión perfecta. Un entrenamiento completo de todo el cuerpo para la que sólo necesitas unas mancuernas o material alternativo como unas botellas. Si no tienes o prefieres puedes realizarla

rutina full body de menos de 30 minutos para trabajar todo el cuerpo pero sin saltos y con bajo impacto. Ideal si estás empezando. La sesión cuenta con diferentes ejercicios que no se repiten, así que te resultará muy amena.

En esta sesión os traigo un entrenamiento HITT para trabajar todo el cuerpo y sin ningún tipo de material. Está estructurada en 3 bloques de trabajo que incorporan ejercicios para pierna, brazo y core.

En este vídeo encontraréis un entrenamiento full body en la que trabajaréis y fortaleceréis la musculatura de piernas, brazos y core.

https://youtu.be/NUrjTySMIqs Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción ¿No tienes mucho tiempo para entrenar? No hay problema. Que la falta de tiempo no sea la excusa para saltarte tu entrenamiento porque en este vídeo encontrarás una sesión de ejercicio para trabajar todo el cuerpo en 12 minutos y sin necesidad de material.La sesión consta de

En este vídeo encontraréis una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo. La sesión se estructura en dos bloques de ejercicios. Cada ejercicio se realiza durante 40 segundos y se descansa 10. Entre bloque y bloque hay 30 segundos de descanso y para hidratarse.