Rutina para espalda y bíceps utilizando mancuernas y gomas elásticas Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola a todas Hoy toca entrenar la musculatura de la espalda y los bíceps. Esta rutina te ayudara a fortalecer esta musculatura. Para el entrenamiento se necesita una banda elástica y unas mancuernas. Yo he utilizado un loop …
Rutina de ESPALDA y BÍCEPS con mancuernas y gomas Leer más »
https://youtu.be/efI778fdAOw Hombros y abdominales fuertes con está increible rutina con gomas y mancuernas. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción ¿Estáis preparadas para fortalecer los hombros y los abdominales? En este vídeo os traigo un entrenamiento con ejercicios más específicos de hombro y otros con una mayor implicación de la musculatura abdominal y estabilizadora del …
En el entrenamiento de hoy vamos a trabajar la musculatura del pecho y de la parte posterior de los brazos.
https://youtu.be/kSBgUNyjaT8 Entrenamiento con gomas elásticas para fortalecer la espalda y los hombros. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola a todas Hoy toca entrenar la musculatura de la espalda y los hombros. Esta rutina te ayudara a fortalecer esta musculatura pero además a mejorar tu postura. Solo necesitas una goma elástica. Yo he utilizado …
RUTINA DE ESPALDA Y HOMBRO. Fortalece tu espalda y mejora la postura. Leer más »
https://youtu.be/JO5-mHrKmlM Fortalece tu espalda, pecho, brazos y abdomen con este entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo. Descripción Tiempo Nivel y tipo Material Descripción Hola a todas ¿Con ganas de entrenar? ¿Preparadas para un trabajo completo la parte superior y de tronco? En este vídeo os traigo un entrenamiento con ejercicios para toda …
Rutina de parte superior, fortalece ESPALDA, PECHO, BRAZOS Y ABDOMINALES. Leer más »
En este vídeo os traigo un entrenamiento con ejercicios para toda la musculatura de la parte superior y un bloque final para trabajar más específicamente la musculatura abdominal.
Una sesión completa para tonificar y fortalecer toda la parte superior del cuerpo.
Entrenamiento para los músculos de los brazos y más específicamente la espalda. ¿Tienes los hombros caídos y quieres mejorar tu postura? ¿Quieres fortalecer tu espalda?
Fortalece tus brazos, esculpe tu pecho y triceps con esta rutina con mancuernas.
¿Listas para fortalecer los brazos? ¿Listas para unos abdominales de acero? En este vídeo tenéis un entrenamiento para fortalecer brazos y zona abdominal utilizando unas mancuernas o material alternativo como unas botellas.
